понедельник, 26 июня 2017 г.

Еда без вреда

Сегодня вопрос качества продуктов питания волнует многих людей и особенно мам, которые начинают прикармливать своих маленьких детей. Это настолько злободневная тема, что она обсуждается на форумах и в социальных сетях. На форуме "Рожаны" тоже такая тема есть. В связи с активными поисками информации на эту тему я решила опубликовать эту таблицу, которая печаталась в "Аргументах и фактах" Украины и находится в открытом доступе в Интернете. Эта таблица дает хорошие ориентиры, а если что-то надо узнать подробнее, приглашаю к обсуждению на рожановский форум.


пятница, 9 июня 2017 г.

Почему так важно знать о грудном вскармливании?

Давным давно, в 2005 году по заказу одного из журналов для родителей я написала эту статью. Вопросы, которые в ней затронуты, остались актуальными и сегодня. Поэтому есть смысл ее опубликовать в блоге.

Неуклонная борьба с предрассудками о кормлении грудью, сформировавшимися в 20 веке, идет во всем мире уже более 15 лет, и сейчас, во многих европейских странах кормление грудью стало таким же модным, как 20 лет назад новейшие разрекламированные смеси. Однако в России, современной маме из-за обилия устаревшей информации как в книгах для молодых родителей, так и в умах тех, кто ее окружает, бывает трудно сориентироваться в ситуации. Несмотря на обилие справочной литературы, основные положения декларации ВОЗ/ЮНИСЕФ «Охрана, поощрение и поддержка практики грудного вскармливания», остаются неизвестными не только современным родителям, но порой и специалистам, обязанным ознакомиться с ними еще в 1996 году! Основные положения этой программы просты и понятны любой маме: раннее прикладывание к груди; совместное пребывание с ребенком в палате родильного дома; свободное вскармливание по первому требованию ребенка, включая ночные часы, (не менее 12 раз в сутки); полный отказ от допаивания водой, соками и пр.; исключительно грудное вскармливание до 6 месяцев, а дальше с прикормом до 2 и более лет; и т.д.
Вот самые частые вопросы, которые задают беременные женщины консультантам по грудному вскармливанию, когда знакомятся с этой программой. Может быть, эти ответы помогут и Вам.

Наверное, не каждая женщина может выкормить ребенка грудью?
Кормить грудью могут все! Истинный недостаток молока встречается только у 3% женщин. Остальные 97% могут кормить грудью, хотя часто и не догадываются об этом. Довольно часто женщины жалуются, что у них пропадает молоко от бытовых проблем, неустроенности, в общем «от нервов». Оказывается, такой причины нет. Исследования ученых убедительно доказали – если женщина ХОЧЕТ КОРМИТЬ, она будет это делать в любом случае. Так что в «отсутствии» молока виноваты, как правило, сами женщины, не желающие кормить своего малыша грудью или выполняющие неграмотные рекомендации. Нет ничего дешевле и проще, чем кормить ребенка грудью!

Зачем учиться правильно прикладывать ребенка к груди?
Если ребенок правильно захватывает и сосет материнскую грудь, то он может сосать сколь угодно долго не причиняя маме никаких неприятностей. Правильное прикладывание к груди уберегает женщину от трещин и ссадин на сосках, лактостаза и мастита. Поэтому очень важно научиться правильно прикладывать ребенка к груди и следить за этим и, если малыш захватил грудь неправильно или изменил положение во время кормления – необходимо отнять грудь и предложить ему снова захватить ее в правильном положении.

Бутылочку, наверное все-таки стоит приготовить?
Грудь и бутылочку или соску-«пустышку» дети сосут по-разному. Ребенок, которого покормили из бутылочки, будет неправильно брать материнскую грудь и поэтому после бутылочного кормления у мамы могут возникнуть проблемы. На многочисленных примерах, ученые доказали, что порой, даже одного кормления из бутылочки достаточно, чтобы ребенок отказался от груди и возникла масса осложнений с дальнейшим грудным вскармливанием.

А не опасно ли кормить ребенка часто, не перегружается ли у него желудок?
Желудочно-кишечный тракт ребенка приспособлен не к кормлению по часам, а к непрерывному кормлению! Кишечник младенца приспособлен к перевариванию грудного молока в неограниченных количествах. В начале жизни ребенка активность его собственных ферментов невысока, но постоянное поступление активных веществ грудного молока стимулирует активность собственных ферментов ребенка. Кроме того, грудное молоко содержит ферменты, помогающие собственному усвоению. Таким образом, грудное молоко является уникальной пищей, которая помогает сама себя усваивать. Именно поэтому оно усваивается гораздо лучше чем любая суперсмесь.

Неужели не нужно мыть грудь до и после кормления?
При мытье груди, особенно с мылом, с кожи соска и околососкового пространства удаляется защитный слой жиров, который содержит защитные факторы, предотвращающие проникновение в кожу груди болезнетворных микробов. Частое мытье сосков с мылом сушит кожу и приводит к образованию ссадин, трещин и мастита. Поэтому не следует мыть грудь перед каждым кормлением, достаточно мыть ее один раз в день – при приеме обычного гигиенического душа.

А как же кормить без сцеживаний?
Если мать кормит ребенка по требованию, то нет необходимости в сцеживании молока после каждого кормления. При нормальной лактации сцеживание препятствует естественному вскармливанию, поскольку оно доставляет неудобства и отнимает у матери время, которое лучше посвятить ребенку или домашним делам. Сцеживание бывает необходимо только при проблемах: при нагрубании груди; при лечении лактостаза, мастита или трещин сосков; при недостатке молока для увеличения его выработки; в случае вынужденного разлучения матери и ребенка, чтобы сохранить молоко и т.д.

А как влияет на кормления грудью совместный сон с ребенком?
Совместный сон облегчает ночные кормления и позволяет маме лучше отдыхать. Ночные кормления необходимы для сохранения полноценной продолжительной лактации. К ребенку, который спит рядом, не нужно вставать и сон у него гораздо спокойнее и дольше. Поэтому и сон матери становится более полноценным по глубине и продолжительности. Кроме того, ночные кормления стимулируют выработку молока в достаточном количестве для последующих дневных кормлений. И еще одна тонкость. Ночное и дневное молоко отличаются по составу! Поэтому для лучшего развития ребенок должен обязательно получать и дневное, и ночное молоко.

Можно ли кормить грудью больного ребенка?
В грудном молоке содержатся противоинфекционные факторы, предотвращающие распространение инфекций. Ребенок, который во время инфекционного заболевания остается на грудном вскармливании выздоравливает быстрее, чем ребенок, которого перестали кормить грудью. Поэтому для больного ребенка грудное молоко является лучшим лекарством. Болезней, при которых малыша следует отлучать от груди, чрезвычайно мало.

При желтухе всех новорожденных допаивают водой, иначе она длится слишком долго, правильно ли это?
Физиологическая желтушка новорожденности может продолжаться не только несколько дней, но и несколько недель, даже до 3-ех месяцев. Но, если малыш находится на грудном вскармливании, нет никаких оснований для назначения ему лекарств и допаивания его водой.

А если заболела мама, можно ли продолжать кормить грудью?
Грудное молоко и тут является лучшим лекарством. С первой минуты заболевания в молоко матери поступают антитела к его возбудителям, и ребенок сразу начинает их получать. Поэтому к моменту, когда заболевание обнаружено, он уже успевает получить серьезную иммунную защиту, которая помогает ему либо не заболеть вовсе, либо выздораветь быстрее, если он все-таки заболел. Дети, которых при заболевании матери отлучают от груди, заболевают чаще, а выздоравливают медленнее, чем те, которых от груди не отнимали.